簡単アクロバットクラス｜初心者の為の超入門！｜つばさ基地

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クラス紹介
簡単アクロバット　クラス

クラス紹介かんたんアクロクラス

アクロバットの初心者向け入門クラス

アクロバットやバック転をやってみたい方の初心者向け入門クラス★
マットで回ったり、壁での倒立、ブリッジ、前転～側転、ロンダード
など、楽しく練習します！
※かんたんアクロではバック転の技はできません 💦

★★★★★
目が回る度

★★★★☆
挑戦度

★★★☆☆
表現力度

★★★★★
身体のシメ度

クラスの特徴
スケジュール
よくあるご質問
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クラス料金
体験のお申し込み

かんたんアクロクラスの特徴

感染拡大防止のため、ご理解ご協力のほど、何卒お願い申し上げます。
詳しくはこちら

初心者向けの超入門ですが、最初は非日動的動作（床に手を着く、逆さになる、回る、反る、飛ぶ etc…)のため、運動量が結構あるように感じるかもしれません。

仲良く和気あいあいとしてますので、友達作りにも最適！
同じ目標を持った仲間と、クルッと回ってテンションを上げて笑い合いましょう♪また、試しにやってみたい方や、身体作りには最適です。

個々のレベルや、やりたい事、目指す技に合わせて指導します！
少しずつ慣らして、いつかバック転や宙返りにもチャレンジして下さい！
新しい自分作りを応援します！

こんな方に: とにかく初めての方、アクロバットやってみたいけど自信の無い方、仲間を作りたい方、身体をアクロバット仕様に変えたい方など！

身に付く事: 目が回らなくなります。逆立ちで呼吸が出来ます。
逆さになってジャンケン出来ます。
足首手首・心が強くなります。
アクロバットに自信が付きます。

鍛えるポイント！: 三半規管、カラダの柔軟性、手首足首、上半身で身体を支える、己の身体を知れる。

※注※アクロバットや体操は危険を伴うスポーツである事をご理解下さい。
なお、お客様の安全確保の為、60歳以上の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いております。
また、60歳以下であっても、レベルや健康状態に応じて指導内容が変わる事があり、状況によってご受講をお断りする場合がございます。予めご了承ください。

かんたんアクロバットクラス　スケジュール

月曜日

かんたんアクロ　※2024年1月まで	ことね先生	20:00～20:50
かんたんアクロ　※2024年2月より		19:00～19:50

金曜日　※別館で行います

かんたんアクロ

つばさ先生

14:00～14:50

土曜日　※別館で行います

かんたんアクロ

つばさ先生

13:00～13:50

よくあるご質問

バック転は出来ますか？: 残念ながら出来ませんが、前方転回やロンダードは可能です！
この技がバック転へと多いに通じるので、ぜひ頑張ってみましょう！

何歳から受講できますか？年齢制限はありますか？: 大人のクラスは一部を除き8歳からとなっております。
※キッズはキッズクラスがあります！
※キッズアクロバットクラス育成者は8歳未満でも受講可能です

アクロバットや体操は危険を伴うスポーツである事をご理解の上、ご参加ください。なお、お客様の安全確保の為、60歳以上の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いております。

また、60歳未満であっても、ご受講はレベルや健康状態に応じて指導内容が変わる事があり、状況によってご受講をお断りする場合がございます。予めご了承ください。