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スタジオ「つばさ基地」の紹介動画シリーズ!

今回は「つばさ基地」の日々を早回しでご紹介!
微妙に動くマット、沢山の方が頑張っている様子、
日が暮れても楽しそうな雰囲気!
ぜひご覧下さい!

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スタジオ「つばさ基地」の講師紹介動画シリーズ!

今回は「つばさ基地」が誇る講師陣の紹介ダイジェスト!
息を呑む程の技をぜひご覧下さい!

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ストレッチ


ネリネリ体操で股関節を柔らかく!
ストレッチClass (柔軟体操)
スーパーストレッチClass

美追求度 ★★★★★
面白度 ★★★★
ダイエット度 ★★★
難易度 ★★★★

毎回計る測定で驚きの
ビフォー&アフター!

  

ストレッチClass / スーパーストレッチClass 特徴

指導者資格を持つ講師たちが指導する安心なクラスです!


“身体を柔らかく”をテーマに、1クラス/55分ずーっとストレッチ(柔軟体操)教室です♪
毎回お客様の柔軟度を計るので、成果が目に見える数値で分かります!

・首や肩のコリが無くなった!
・カタイ股関節が大きく開くようになり感激!

と、沢山の方に喜ばれています!


スーパーストレッチ」クラスはセルフストレッチだけでなく、
講師によるペアストレッチを導入した個別指導の時間があります。
*定員制となっております*

また、バランスボールやフレックスクッション等の助けを借り、
一人では難しいストレッチポーズをより効果的に行います。

個人の柔軟レベルに合わせて指導します。

無理に痛い柔軟はしません!
講師は各種指導者資格を保有してるから安心!

サラリーマンやOLさん、俳優やダンサー、
学生さんからプロを目指すスポーツ選手、現役の選手など
様々な方が参加してますので、とても楽しいクラスです!


パーソナルレッスン!

個人指導も承ります!
詳しくはこちらよりお問い合わせ下さい!


★現在お休み中です★
ストレッチ勉強会

つばさ基地代表で日本ストレッチング協会認定ストレッチングマスターの
つばさ先生が、試験勉強対策として、または予習復習として
この機会に勉強会を開きます!
詳しくはこちら


ストレッチ クラス

こんな方に

柔らかくなりたい。
とにかく硬い。
硬いと思っていないけど足が開かない。
ブリッチが出来ない。
頭の堅い人。
ストレッチを自分で出来るように覚えたい方など
ストレッチングのコツをお教えします!

身に付く事

100%の確率で柔らかくなり、帰りは笑顔です!カラダがスッキリします♪
*柔らかくなる度合いは個人差によります*

鍛えるポイント!

全身!
特に股関節周り・腿の裏・肩周り・腰周り!

レッスンスケジュール

火曜日
ストレッチA(仙田先生):19時~19時55分
スーパーストレッチB(仙田先生):20時~20時55分

金曜日
スーパーストレッチB(つばさ先生):13時~13時55分

土曜日
スーパーストレッチB(つばさ先生):13時~13時55分

日曜日
スーパーストレッチB(仙田先生):19時~19時55分

 料 金

体験
Aクラス ¥3,240(税込)/1クラス
Bクラス ¥3,780(税込)/1クラス

会員
入会するとお得な回数券が購入出来る様になります!
Aクラス ¥2,160(税込)/1枚あたり
Bクラス ¥2,700(税込)/1枚あたり

料金に関して詳しくはこちらから!


お問い合わせはこちらから!



 
  





その他

「パーソナルコンディショニングC」(仙田先生)現在お休み中のクラスです

パーソナルコンディショニングCとは:
お客様個人の体に合わせたストレッチとトレーニングで歪みを改善するクラス!
前半はストレッチがメインで関節の動きを改善し、
後半はトレーニングで動きが良くなった関節を強化して機能的な体を作ります!

1名様のみのクラス!(25分/1クラス:Cチケット1枚)
(Cチケット=Aチケット1枚+500円券2枚でも可能です)


  • 柔軟 体操
  • 柔軟 レッスン
  • ストレッチ 教室
  • 柔軟 教室
  • ストレッチ レッスン
  • 柔軟 クラス

秋本つばさ

講師:秋本つばさ

つばさ基地主宰、現役アクション女優
NPO法人ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター

確かな実績と理論、保有する資格で証明!
器械体操歴25年、インストラクター歴10年以上の経験と実績から生み出した
ストレッチメソッド「ネリネリ体操」!
独自の感性と視点から発想した指導法は、、各種パフォーマーや
現役のアーティストなどからも支持されています!

明るく楽しく元気よく!

体を動かす楽しさを覚えたい方や
元気をもらいたい方は、つばさ先生のクラスへぜひ!

資格:
・健康運動実践指導者  (財)健康・体力づくり事業財団
・子ども身体運動発達指導士  (財)日本スポーツクラブ協会
・上級スポーツクラブインストラクター  (財)日本スポーツクラブ協会
・中高老年期運動指導士 (財)日本スポーツクラブ協会
・スポーツリーダー  (財)日本体育協会 
・ジュニアスポーツ指導員  (財)日本体育協会
・ストレッチングマスター   NPO法人ストレッチング協会
・ヘルスケアリーダー  中央労働災害防止協会
・スキューバーダイビング アドバンスド  PADI JAPAN
・ドッグトレーナーC級 JKC
 

野獣仙田

講師:野獣仙田

「体力レベルの低い方でも安心して受けられます」

3Dアクロクラスエクストリームキッククラス
キッズクラス単発バック転クラスなども担当。

資格:JHCAフィジカルコンディショナー
    NESTA-PFT(スポーツトレーナー)


通常のバック転・バック宙等のアクロバットに加え、
立体的な3次元アクロバットを教えられる
希少かつ驚異の身体能力を持つ講師!

(株)つばさプロジェクトのアクション俳優として活躍中。

テコンドーマスターズ2006 キョッパフリー部門優勝。

◎特技
540度・720度回転蹴り
バタフライツイスト
フォーリア
水泳全般&水球競技
 

ストレッチクラス:Q&A

「ストレッチ」クラスと「スーパーストレッチ」クラスの違いは何ですか?

「ストレッチ」クラスはセルフストレッチ(ご自分で一人で出来るストレッチポーズ)がメインで
反動を使わない静的ストレッチ(スタティックストレッチ)のクラスです。

「スーパーストレッチ」クラスはセルフストレッチだけでなく、
ペアストレッチを導入した個別指導の時間があります。
また、バランスボールやフレックスクッション等の助けを借り、
一人では難しいストレッチポーズをより効果的に行います。

カラダがすごく固いのですが柔らかくなりますか?

個人差はありますが1回目から成果を実感できると思います。

なぜカラダが柔らかくなるのですか?

柔らかく動かした事が無い、カラダへの知識が無い、あるいは固いと思い込んでいるだけです。正しい知識と正しいストレッチの練習でほとんどの方が柔らかくカラダを使えるようになります。

ずっと柔らかくなりますか?

カラダは使わないと徐々に固くなりますが、ご自分で出来る簡単な方法をお教えしていますので、ストレッチを続けて頂ければ大丈夫です。

子供は参加できますか?

小学校高学年(満8歳)以上ならお1人でも大丈夫です。
小さいお子様はご家族と一緒にご参加下さい。(詳しくはご相談下さい!)  

アクロバットや体操は危険を伴うスポーツである事をご理解の上、また、お客様の安全確保の為、
60歳以上の方のアクロバット系クラスのご受講はご遠慮頂いております。

また、60歳以下であっても、ご受講はレベルや健康状態に応じて指導内容が変わる事があり、
状況によってご受講をお断りする場合がございます。予めご了承ください。

レッスン料金

はじめての方

詳しい料金はこちらから

※法人様・メディア様のお問合せはこちらよりお願い致します

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