シノビックス|つばさ基地|エアロビクスと忍者の融合!|板橋 池袋 東京

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本物忍者の鍛練法と音楽に合わせて
エアロビクスを融合した新ダンス・エクササイズ!
シノビックスクラス

ここでしか習えない度 ★★★★★
マスコミ注目度 ★★★★
燃焼度 ★★★★
忍者到達度   ★★★  



 

シノビックス Class 特徴

〔初級〕
伊賀麻績服部流(イガオミハットリリュウ)忍術を駆使した、有酸素系ダンスエクササイズ

忍者の精神統一法を基礎としたストレッチや忍者が習得していた武術を
わかりやすく丁寧に解説した後に、それらを音楽に合わせて振り付けていきます。
全9曲あるうちの1曲のみを1レッスンの中でつきつめていきます。


〔上級〕
本当の忍者の鍛錬法を音楽に合わせて実施するダンスエクササイズ。

最初から最後まで音楽ノンストップ。オリジナル曲にのってオンビートで指導していきます。
燃焼することを目的としていますので、細かい技術的指導はしません。
見よう見まねでやってください。
ただし、特殊なテクニックを多用しますので、より高い効果を求める方は、
初級との併用をオススメします。

こんな方に

〔初級〕 真剣にダイエットに取り組みたい方、忍者に興味のある方
〔上級〕 初級では汗のかき方が足りないと感じる方、アスリートレベルの身体を手に入れたい方

身に付く事

〔初・上級〕 トレーニングとしての効果はもとより、護身術として応用出来ます。

鍛えるポイント!

〔初級〕 日常には無い動きを多用するので、普段鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることが出来、
      代謝率の良い身体作りができます。

〔上級〕 上半身の強化、下半身の強化、筋トレ、ストレッチ、心肺機能の向上、インナーマッスルの強化など
      全てが網羅されています。

スケジュール※予約制※

日曜日
シノビックス(初級編)
19:00~19:55

シノビックス(上級編)
20:00~20:55

忍者アクション
21:00~21:55

料金

つばさ基地会員 = Aチケット1枚/1クラス
体験 = ¥3,240(税込)/1クラス   




 

講師メッセージ

〔初級〕 
有酸素系エクササイズがダイエットに効果的なのは分かっていても、
エアロビクスやボクササイズなどのオーソドックスなものには、重い腰が上がらない方、
シノビックスは違います。
古来のものの中に新しさを感じるはずです。

誰も知ることが出来なかった、先人が編み出した叡智があなたのものになるのです。
音楽はあの「あたりまえ体操」を作った樋口太郎氏。
センスの良いオリジナル曲とレアな動き。楽しいですよ。


〔上級〕
シノビックスは単なる有酸素系エクササイズではありません。
新しいダンスジャンルとしての要素も充分兼ね備えています。

時代の最先端エクササイズで日本人としてのアイデンティティ-と
ダンサーボディーを同時にゲットしましょう。

講師:妃羽理

 芸歴 : 筋肉番付(TBS)、少年チャンプル(NTV)
      マッスルミュージカル(2001~2003)
      TokyoDancadanceヨーロッパツアー(2009)
      妃羽理忍者サーカス上海公演(2011)

指導歴 : スポールクラブOCSにて体操指導(1988~1992) 
            現在のGロケッツメンバーを指導
            シノビックスマスターインストラクター(2012~)

大会実績 : International Poledance Fitness
        世界大会ファイナリスト(2009)
      
資格:中学・高等学校教諭1種免許状
    ストレッチングトレーナー セルフ NPO法人ストレッチング協会
    日本文化大学法学部卒業
  

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