クラス紹介　３Dアクロバット/バック転　tricking xma ｜バク転バック転｜アクション＆アクロバットスタジオ【つばさ基地】

より強く！カッコよく！綺麗に！健やかに！アクション俳優（秋本つばさ他）が運営するアクション＆アクロバットスタジオ【つばさ基地】

小竹向原駅4番出口徒歩5分　 03-6789-0015

アクション＆アクロバットスタジオ「つばさ基地」の
講師紹介動画シリーズ！
今回はつばさ基地が誇る野獣！仙田先生！

他にはない、３Dに回転する
アクロバットクラス！！ 3Ｄアクロバット　Class

目が回る度	★★
挑戦度	★★★★★
表現力度	★★★★★
身体のシメ度	★★

体操系アクロとは全く違う感覚を身につけよう！

3Ｄアクロバット　Class　特徴

体の回転には「軸」があります。
大きく分けると、縦軸、横軸、前後軸という3つの軸に分けられ、
通常のアクロバットは、縦軸によるひねり回転、横軸による宙返り回転など、一つの軸による二次元的（２D）な回転ですが、３Dアクロは3つの軸が混ざり合った三次元的な回転をします。
見た目には、蹴りを出しながら回ったり、斜めに回転しているように見えるため、アクションや格闘技パフォーマンス、ブレイクダンスなどに取り入れ易いです。

一見難しい様ですが、スポーツや格闘技、ダンスなどのほとんどの動作は体を三次元的に動かしています。
アクロバットも同じ様に３Dに身体を使う回り方を一緒に練習しましょう！！！

こんな方に

バク転・バク宙など、体操系アクロバットは比較的多くのパフォーマーやダンサーがすでに取り入れています。
一方３D系アクロバットはまだまだ知名度が低く、できる人間が少ないため、他のパフォーマーと差をつけたい方にオススメ。
また、人間の動きのほとんどが３Dのため、３D系アクロバットの方が、ダンスやアクションのパフォーマンスの中に自然につなげていけます。

身に付く事

筋力や柔軟性はもちろん、バランス感覚、全身の連動性、筋反応の早さ（瞬発力）、関節の安定性、空間認識能力など。
ただ筋肉が伸びるだけのゆるい柔軟性（他動的柔軟性）でなく、しっかりと筋力でコントロールできる柔軟性（自動的柔軟性）が身につきます。

鍛えるポイント！

スクワットジャンプの様な直線的な方向へのトレーニングだけでなく、
股関節の内旋、外旋などの筋肉のひねり方向へのトレーニングが必要になります。
また、ジャンプの踏み切りも着地も片足でする事が多いため、片足でのバランストレーニングが重要になります。

レッスンスケジュール

月曜日
3DアクロバットA:20時～
3DアクロバットB:21時～

火曜日
3Dアクロバット転A:21時～

水曜日
3Dアクロ/バック転A：19時～
3Dアクロ/バック転A：20時～
3Dアクロ/バック転A：21時～

ご予約、お申込みはこちらから！

講師:野獣仙田先生

月・火の3Dアクロクラス担当。
資格：JHCAフィジカルコンディショナー
NESTA-PFT（スポーツトレーナー）

通常のバック転・バック宙等のアクロバットに加え、エクストリームマーシャルアーツ・トリッキング・パルクール・フリーランニングといったストリートパフォーマンスや、体操・カポエイラ・中国武術・ブレイキング・テコンドーといった格闘技まで対応する立体的な3次元アクロバットを教えられる希少かつ驚異の身体能力を持つ講師。

（株）つばさプロジェクトのアクション俳優として活躍中。テコンドーマスターズ2006　キョッパフリー部門優勝。

◎特技
テコンドー540度・720度回転蹴り、中国拳法の旋子転体（バタフライツイスト）、フォーリア、器械体操の宙返り系、水泳全般＆水球競技、トランポリンを使ったムーンサルト等