つばさ基地のバレエ・エクササイズ クラス!経験が無くても安心! 教室 東京 板橋 池袋

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バレエエクササイズ

「わかりやすく・楽しく・丁寧に」をモットーに、
クラシックバレエ歴23年(指導歴10年)の
Hidemi先生によるバレエエクササイズ。
 
美しく正しい姿勢をつくります。

現在お休み中です


 

バレエエクササイズ クラス 特徴

バレエを習ったことのない方でもご参加頂けるクラスです。
クラシックバレエの簡単な動きでコアを鍛え、バレリーナの様な身体と美しく正しい姿勢を目指します。
普段の生活では使用しない筋肉を使うことで引き締まった身体をつくります。
体幹を鍛える事により、スポーツ能力も向上します。

こんな方に

身体への意識が行き渡らない方(指先やつま先など)
動きに優雅さが欲しい方
姿勢を良くしたい方

身に付く事

優雅な動き
きれいな姿勢

鍛えるポイント!

体幹(筋力バランス改善→姿勢、スタイルアップ)

スケジュール

現在お休み中です





 

講師メッセージ

初めての方にもわかりやすく楽しんで頂けるようなレッスンを行います。

講師:Hidemi

資格:ストレッチングトレーナー セルフ NPO法人ストレッチング協会

11歳よりクラシックバレエを、19歳よりジャズダンスを始める。
大学在学中「オールジャパンダンスフェスティバル」に出場し、
優勝にあたる文部科学大臣賞や日本女子体育連盟理事長賞などを受賞。

都内、横浜市内のスポーツクラブにてバレエ、ジャズダンスの
インストレクターとしても活躍中。




  

バレエエクササイズクラス:Q&A

バレエシューズは必要ですか?

シューズのご用意は必要ありません。レッスンは靴下をはいて行います。

レッスン料金

はじめての方

詳しい料金はこちらから

※法人様・メディア様のお問合せはこちらよりお願い致します

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