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バック転クラス:特徴
つばさ基地の大人気バック転専門!クラスです。誰もが一度は憧れるバック転!皆さんの質問は、目線はどこへ? どうやって後ろへ飛び出すの? 怖くない? 手はどうしたら?着地は??? そんな人は、Mr.バック転先生(火/土/日)の「初めてのバック転!安全体験」が大好評!バック転が疑似体験でき、カラダでやり方を記憶します。
バック転のための『筋力・柔軟性・コツ・恐怖心の解消』をケガの無いよう基礎からお教えします。より高度なロンダート→バック転→バック宙といった連続技まで挑戦可能です。中学生から60代、プロのパフォーマーまで、幅広く参加されていますヨ。アクロバット/バック転クラスとあわせてご参加下さい。
TVドラマで話題の『タンブリング』全日本選手権 男女1位・2位の講師陣が、初めての人から競技者・ダンスやチアーなどの表現者までそれぞれのレベルに応じて教えます!
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こんな方に
思い通りに動く体を作りたい人、ダンサーや役者・パフォーマーのスキルアップに、イベント・ショーに出演したい人、何か”特技”を持ちたい人、眠った能力を引き出したい人(ひらめき力アップなど
身に付く事
バック転・側転や前方転回、倒立などの基本的なアクロバット技。ロンダートからの連続技や前方・側方・後方宙返りなどの発展技。柔軟性、筋力。今までに使ったことのない神経を刺激することで、さまざまな能力がアップします。
鍛えるポイント!
腹筋、腕、脚、ヒップ、背筋など全身、重心移動の技術、身体支配能力、脳力 |
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バック転クラス内容とスケジュール
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※2009年10月より、一部クラスの日時を変更いたしました。 |
バック転クラス 初級(定員15名様) |
バック転の習得を目標に「バック転体験」を行うクラスです。講師の介助付でバック転を安全に体験・練習する事が出来ます。やってみたいけど、全くの初心者で不安という方におすすめのクラスです。 |
バック転クラス 中級(定員15名様) |
1人でバック転を出来る様になるためのクラスです。後方への飛び出し、手の着地位置、目線、恐怖心など、それぞれの課題を克服し、よりキレイで魅せるバック転を目指します。またロンダートからの連続技などを目標に楽しむクラスです。 |
バック転クラス 上級(定員8名様) |
限定8名様のセミパーソナルクラスです。少人数なのでよりきめ細やかなバック転指導を行えます。バック転の期日(忘年会、OFF会、舞台公演、ダンスイベント等)が決まっている方。パーフェクトなバック転を目指す方、早くバック転習得したい方!!このクラスに是非参加してみてください。 |
アクロバット宙返り (定員8名様) |
限定8名様のセミパーソナルクラスです。主にバック宙や前宙/側宙などのエアリアルな技術を中心に、遊び要素と難易度が高い楽しいクラスです。ご自身のワザがどこまで発展できるかぜひお試し下さい。 |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
14:00〜 |
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A |
A2 |
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黒木/木下
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15:00〜 |
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B |
B2
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16:00〜 |
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C |
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18:00〜 |
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A |
A2 |
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19:00〜 |
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B |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
16:00〜 |
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A |
A2 |
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黒木/木下 |
17:00〜 |
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B |
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18:00〜 |
|
B |
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B2 |
19:00〜 |
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C |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
18:00〜 |
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A |
A2 |
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黒木/木下 |
19:00〜 |
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B |
B2 |
20:00〜 |
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C |
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バック転はアクロ/バック転(月・水・木・金)でもご参加いただけます |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
20:00〜 |
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A |
A2 |
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仙田
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21:00〜 |
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B |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
17:00〜 |
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A |
A2 |
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小西
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18:00〜 |
|
B |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
13:00〜 |
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A |
A2 |
竹田
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14:00〜 |
|
B |
16:00〜 |
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A |
A2 |
|
竹田
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17:00〜 |
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B |
B2 |
18:00〜 |
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C |
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時間 |
クラス名 |
チケット |
講師 |
12:00〜 |
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A |
A2 |
竹田
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13:00〜 |
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B |
19:00〜 |
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A |
A2 |
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小西
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20:00〜 |
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B |
B2 |
21:00〜 |
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C |
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バック転クラス:Q&A
Q1:バック転クラスはどんなクラスですか? |
文字通りバック転を中心にそれ以外の小技・中技・大技といったアクロバットも練習します |
Q2:どれくらいでバック転が出来るようになりますか |
人によって1日〜1年までと基礎体力や能力によりかなり個人差がありますが、継続して練習すればどなたも出来るようになるでしょう。 |
Q3:応用クラスはどんな事をしますか? |
前方倒立回転跳びができれば応用クラスです。ロンダートからの連続技など、より高度で難しいテクニックも習得して頂けます。 |
Q4:アクロバット/バック転クラスとの違いは? |
バック転クラスは、バック転をより早く体験/習得するために、クラス内容をシンプルにしています。最終的にできることはどちらのクラスも同じですので、曜日や時間、講師でお選びいただければ結構です。 |
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関連オススメクラス
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子供のころ楽しかったマット運動、倒立・側転や、前方回転・バック転といったワザまで、思う存分カラダを動かして楽しめます。心やカラダが柔らかくなってストレス発散。 |
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えぇーっこんなに!?(@_@)というくらい自分のカラダが柔らかくなる大人気のストレッチクラス! 『ネリネリ体操』で心や頭まで柔らかくなってスッキリスッキリ! |
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1人だとうまくいかないダイエットや筋トレは、みんなで楽しくやりましょう。基礎代謝を上げて寝ている間に楽してダイエット。筋トレは目的に応じてお任せ下さい! |
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| レッスン料金 |
初めての方
(つばさ基地全クラス共通) |
入会金 (要身分証/印鑑)
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¥10,500 |
年会費(傷害保険含む) |
¥3,840 |
クラス |
Aクラス |
Bクラス |
Cクラス |
内 容 |
基礎(初級)クラス |
応用(中級)クラス |
セミパーソナル |
ビジター様 |
¥3,150 |
¥3,675 |
¥4,200 |
※定 員 |
12〜18名様 |
12〜18名様 |
5〜8名様 |
チケット |
Aチケット |
Bチケット |
Cチケット |
5枚綴り |
¥10,500(税込) |
¥13,125(税込) |
¥15,750(税込) |
10枚綴り |
¥2,1000(税込) |
¥26,250(税込) |
¥31,500(税込) |
会員様単価 |
¥2,100/回 |
¥2,625/回 |
¥3,150/回 |
利用クラス |
Aクラス |
Bクラス |
Cクラス |
※クラスにより定員は変わります
※チケット10枚チケットご購入の方は、¥500割引きチケットをプレゼント! |
課題克服や身体能力向上などお客さまの目的に合わせてレッスン致します |
パーソナルレッスン |
料金/時間 |
備 考 |
つばさ基地隊員のお客様 |
10,500円/1人/1時間 |
お1人追加毎に 3.150円 |
体験/一般のお客様 |
15,750円/1人/1時間 |
お1人追加毎に 4,725円 |
出張レッスン |
15,750円/1時間 |
2時間より受付・交通費別途 |
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| 講師:Mr.バック転先生 |
Mr.バック転先生。バック転が全く出来ない人でも「その日にバック転が体験」できる驚異のサービス精神と腕力の持ち主。様々な競技の全日本クラスの選手を育成し、長い指導経験と優しい気遣いで大人気。バック転が初めての方から体操選手育成まで幅広く対応する理論と実践のプロフェッショナル。一度でいいからバック転をやってみたい人は、バック転クラスへ
全日本タンブリング選手権 男子1位
全日本トランポリン選手権(Wミニ) 1位 |
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| 講師:黒木康太 |
体操全日本ジュニアを始め、各種競技者の指導経験を持つ心優しい黒木先生。正確なボディコントロールで様々なワザのデモンストレーションを見せてくれます。的確な補助と指導で、楽しくバック転を練習できます!
インターハイ出場
東京都大会 個人3位入賞
全日本タンブリング選手権 男子2位
全日本トランポリン選手権(Wミニ) 2位 |
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| 講師:黒瀬法子 |
驚異の身体能力と柔軟度、ワザの切れが凄い黒瀬先生。タンブリング女子チャンピオン!分かり易いコメントでバック転のコツを教えてくれます
器械体操 国体5位
全日本タンブリング選手権 女子1位
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バック転クラス |
| 誰もが一度はやってみたいバック転。中学生から50代の方まで、幅広く参加されています!バック転1日体験が大好評です。 |
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アクロバット/バック転クラス |
| アクロバット(体操教室)です。懐かしいマット運動からロンダート・バック転まで、大人の体操でいい汗をかきましょう! |
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ストレッチクラス |
| えぇーっこんなに!?(@_@)というくらい自分のカラダが柔らかくなる大人気クラス!『ネリネリ体操』が秘訣です! |
| アクション俳優養成コース |
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現役アクション女優が、全ての表現者に捧げる特別クラス。映画・舞台・TVのアクションを学べます |
| エクストリームキック |
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古今東西、様々な格闘技・武道の中からカッコいい魅せるキックを。540・720キックを体得しよう |

私たちは様々なジャンルのアクションが好きな集団です。アクションをしたりカラダを動かす事がとても好きで06年につばさ基地を始めました。
やってみようという思いとたった一つの行動から、カラダはしなやかに躍動しはじめ、信じられないことも驚きと共に出来てしまいます。自由にカラダを動かす喜びや感動を多くの人と共有し、新しい価値観を提供することが私たちの使命です!
代表:秋本つばさ&宣伝部長:PIYO(ぴーよ) |
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